懷孕也能美美的！孕期安心保養全攻略

迎來新生命的喜悅，是人生中最奇妙的一段旅程。看著身體裡孕育著一個小生命，每一刻都充滿了期待。然而，隨著孕期的進展，媽咪們也開始面臨身體的各種變化，特別是反映在臉上的「肌膚狀況」，往往讓許多媽咪感到困擾。

「這款精華液孕婦能擦嗎？」、「不擦保養品，皮膚會不會變差？」今天，我們就來聊聊孕期保養，讓妳在保護寶寶的同時，也能溫柔地呵護自己。

孕婦也可以擦保養品嗎？答案是肯定的：YES！

很多媽咪擔心化妝品成分會影響寶寶，因而選擇孕期間「全素顏」或完全停止保養。其實，懷孕期間依然可以保養肌膚。

維持良好的肌膚狀態，不僅能減緩孕期不適帶來的緊繃感，也相信心情自然會比較愉悅。關鍵不在於「能不能擦」，而在於「擦什麼」以及「怎麼挑選」。

懷孕期間常見的五大膚質變化

受體內賀爾蒙劇烈波動的影響，孕期肌膚往往會出現一些與平時截然不同的反應：

1.肌膚乾燥與緊繃感： 部分媽咪會感覺皮膚水分流失加快，甚至出現脫屑現象。

2.局部沉澱與黯沉： 因賀爾蒙影響，許多媽咪在兩頰或乳暈處容易出現色素堆積，讓氣色顯得較為疲累。

3.敏弱感提升： 原本健康的肌膚可能變得容易泛紅、發癢，對外在環境的耐受力下降。

4.油脂分泌不均： 有些媽咪會因皮脂分泌增加而冒出小痘痘，也就是俗稱的「孕期痘」。

5.身體紋路預警： 隨著腹部擴張，肌膚纖維拉伸，若滋潤度不足，容易產生乾癢與紋路感。

避開地雷：孕期保養應留意的成分

雖然保養是被允許的，但以下成分在孕期建議先暫時放入「休眠清單」：

•口服 A 酸與高濃度 A 醇： 雖然外用 A 醇在保養品中的濃度通常極低，但醫學界普遍建議孕期避開維生素 A 衍生物。

•高濃度水楊酸： 大面積使用高濃度酸類可能對肌膚造成過度刺激。

•對苯二酚（Hydroquinone）： 這類強力亮白成分具有較高的滲透性，不建議孕期使用。

•部分化學防曬劑： 若擔心化學防曬成分可能產生的干擾，建議改用物理性防曬。

孕期保養挑選指南：掌握三個關鍵原則

準媽咪挑選產品時，請記住這三個保養守則：

1. 成分極簡化

減少非必要的香料、色素及複雜的防腐系統。成分表越單純，對肌膚的負擔就越小。

2. 強調鎖水與防禦

懷孕時肌膚屏障較薄，與其追求強效功能，不如回歸基礎。透過優質的油脂來「鎖水」並「強化屏障」，是維持肌膚穩定的核心。

3. 物理性保護優先

預防肌膚黯沉的最佳方式是防曬，而物理性防曬透過反射紫外線來保護肌膚，不進入肌底，是對孕媽咪最安心的選擇。

孕期安心保養推薦：給媽咪的溫柔呵護

針對孕期最需要的「鎖水滋養」與「物理防護」，我們推薦這兩款能陪伴妳走過孕期的安心選擇：

•米萃全效植潤油： 這是一款以天然米糠油為基底的美容油，質地極其輕盈、親膚性佳。不僅能用在臉部，幫助緩解孕期乾燥、提升肌膚光采；也非常適合塗抹在容易產生紋路的腹部與大腿，透過潤澤與簡單的按摩，維持肌膚彈性，緩解拉扯帶來的乾癢不適。

•SPF50 物理防曬乳： 面對孕期容易產生的黯沉老化問題，防曬絕對不能省。選擇純物理性防曬，能在肌膚表面形成一道天然防護屏障，有效阻隔紫外線，溫和不刺激，讓妳在外出時氣色佳，也無後顧之憂。

媽咪們，最近在保養上最困擾的問題是什麼呢？歡迎與我們分享妳的孕期保養心得！